在使用Instagram过程中，许多用户可能会遇到忘记绑定邮箱的情况。然而，不用担心，Instagram提供了一种简便的方式来找回并更新你的邮箱信息。本文将详细介绍如何解决这个问题。

首先，打开Instagram应用程序，并进入主页。在右上方找到菜单按钮，通常是一个三道杠的图标。点击菜单按钮后，你会看到一系列选项。

在这些选项中，找到并点击“设置”按钮。这会打开一个新的页面，其中包含了各种个人设置选项。

在个人设置选项中，你需要滑动屏幕并查找“帐户”选项。点击进入“帐户”选项后，你将看到一系列与账号相关的设置。

在这些设置中，找到“电子邮件地址”选项。点击进入后，你将看到目前绑定的邮箱地址。如果你忘记了这个邮箱地址，可以通过点击“忘记邮箱？”来找回。

在找回邮箱的过程中，Instagram会要求你提供一些附加信息。这可能包括你的用户名、已绑定的手机号码等。填写完这些信息后，点击“继续”。

接下来，Instagram会发送一封包含重置链接的电子邮件到你提供的邮箱地址。打开你的邮箱账户，并查找来自Instagram的邮件。点击邮件中的重置链接，你将被重定向到一个页面，你可以在这个页面上输入你的新邮箱地址。

输入新的邮箱地址后，点击“确认”按钮。Instagram将向你的新邮箱地址发送一封确认邮件。打开该邮件，并点击确认链接。完成这个步骤后，你的新邮箱地址将会成功绑定到你的Instagram账号上。

此后，你将能够使用新的邮箱地址来接收Instagram的通知、重置密码等重要信息。

总之，当你忘记在Instagram上绑定的邮箱时，只需按照上述步骤进行操作即可找回并更新你的邮箱信息。Instagram提供了一个简单而有效的方式来解决这个问题，让你能够保持与这个社交媒体平台的联系。不要担心，按照上述步骤操作，你将能够重新获得对你的账号的控制权。

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